Lieux et Horaires

Une séance dure 60 à 90 minutes, et se déroule comme suit :

• quelques échauffements et étirements adaptés à la séance

• un kriya, ou séquence de postures, complète en elle-même, dont la subtile combinaison répond à un objectif donné et explicité en début de séance

• une relaxation longue et profonde 

• une séance de méditation